STRONG IS BEAUTIFUL
KINGS GATE GYM & STUDIO のフィットネスを通して日々が充実し、満たされた日常を実現するために自分自身の体に客観的な目を向け、理解し、フィットネスを通して QOL の向上をあなたと共に目指していく。
HEALTH
こんな方はぜひお越しください
興味はあるけどあと１歩が踏み出せない方。
これまでフィットネスクラブに通った経験がない会員さまも数多くおられます。むしろ、自己流のトレーニングしか経験していない方、正しいフォームが改善され更に筋肉がつきやすくなるメリットもあります。
マンツーマンのパーソナルジムの指導で、自分の身体とトレーニングの正しい知識と技術を身に付けてください。
いつまでも、明るく元気に自分の脚で歩き続けたい方。
近年、生涯スポーツとしてトレーニングに取り組むシニア世代の方が多くなっています。
定期的に身体を動かす習慣を持つことで、寝たきり予防、将来的な怪我や病気のリスクをぐっと下げることにもつながります。
運動機能の維持・向上だけでなく、代謝アップや心肺機能の上昇といった効果も見込まれ、いつまでも若々しい暮らしにもつながります。
若い頃と同じプロポーションを取り戻したい方。
ダイエットは、栄養バランスのとれた食事と適度な運動で自然に体重減をはかっていくスタイルがもっとも健康的といえるでしょう。
当ジムでは運動・食事・生活習慣などを組み合わせたアドバイスで、無理のないダイエットをサポートします。
また、若い頃と同じプロポーションを取り戻したい方。美しい身体のラインを生みだすボディメイクもお手伝いします。
TRAINER / INSTRUCTOR
理想の身体へと導きます。
TRAINER
HIROYUKI TAKEDA
マンツーマンであなたを徹底サポートいたします。
現在まで大手スポーツクラブ等、沢山の方々のトレーニングに関わらせていただき多くの実績を積んできました。
その中でダイエットトレーニングだけではなく身体の調子を整えるトレーニング・日々の疲れを軽減するセルフケアなど、肉体改造をきっかけに継続的な健康を守り日々の充実した生活のお手伝いができると幸いです。
身体の事はもちろん今まで培ってきた知識・経験、全てをアナタへ伝授いたします!!!
TRAINER 武田 浩幸
名前
武田 浩幸
トレーニング歴
20年
スポーツ
パワーリフティング (ノーギアベンチプレス)・柔道
経歴
神奈川県パワーリフティング 第20・第21回 ノーギアベンチプレス選手権大会階級別 優勝
保有資格歴
柔道初段・健康運動実践指導者
東京リゾート & スポーツ専門学校 健康スポーツ科 ストレングス & コンディショニングコース 卒業
TRAINER
MIN KYOUNGMOON
正しく質の良いトレーニングをあなたに。
今までパーソナルトレーナーとして多くの方をみてきました。
自分のトレーニングの経験だけではなく、解剖学的に正しいフォームで正しくトレーニングができるように、クライアント様のサポートをしていきたいと思います。
TRAINER ミン キョンムン
名前
ミン キョンムン
トレーニング歴
20年
スポーツ
ボディビルディング・ウエイトトレーニング
経歴
- 2016年：WBA メンズフィジーク -175 入賞
- 2017年：NICA -65 ボディビルディング 1位,メンズフィジーク -175 2位
- 2018年：NICA JAPAN メンズフィジーク 3位
- 2019年
- KOREA NATURAL ボディビルディング -65 4位
- IFBB NATURAL ボディビルディング 入賞
- IFBB Regional ボディビルディング 入賞
保有資格歴
横浜リゾート & スポーツ専門学校卒業
INSTRUCTOR
RENA
キッズから大人まで。一緒に HIPHOP を楽しみましょう。
担当レッスン︰HIPHOP ダンス
HIPHOP のレッスン内容は、ゴリゴリに踊る日があると思えば、時には女性らしくセクシーさを取り入れた HIPHOP のレッスンもおこなう、幅広い構成になっております。
キッズのレッスンはダンスが初めてのビギナーのお子様向きです。まだダンスをやったことがないお子様も大歓迎です。皆様に楽しくわかりやすい指導をしていきたいと思います。
INSTRUCTOR RENA
名前
RENA
経歴
- 2006年・2007年：KONAMI スポーツジュニアファンクスターチーム東日本代表
- 2012年：
- ICECREAM ダンスコンテスト 特別賞 (G1ZMO)
- シティライツ フリースタイルバトルソロ 優勝
- 2014年：
- FAP 2on2 HIPHOP バトル 優勝
- 氣志團万博バックダンサー
- 2015年：
- 凰稀かなめ バックダンサー
- WAAPS 2on2フリースタイルバトル 準優勝
- 2017年：WOD キッズコンテスト 準優勝 (振付)
- 2019年：横浜開港祭ダンスコンテスト 優勝 (振付)
- 2018年～現在：バーレスク東京にてダンサー・振付師として活動中。
YOGA PERSONAL TRAINER
EMIANA
心も体もきれいな毎日をあなたに。
担当レッスン︰パーソナルヨガレッスン
主役はあなただけ。あなたのご要望・身体の問題や症状に合わせてレッスンをいたします。マンツーマンだから、呼吸やポーズの細かなアドバイスが受けられます。
初心者の方には無理なくレッスンを進めていきます。運動不足の解消・美容・ダイエット・ストレス解消に繋がるヨガレッスンをご利用ください。
INSTRUCTOR EMIANA
名前
EMIANA
レッスンについて
ヨガパーソナルレッスン
[料金]
1回：¥8,800(税込)
4回：¥35,200(税込)
10回 + 1回：¥88,000(税込)
[入会金 (事務手数料 + 登録手数料)]
¥30,000(税込)
経歴
日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。
2007年より日本でモデルとして活動。その傍ら、国際協力の分野にも2年間携わる。
国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして、世界平和は実現できない」という瞑想指導者 S.N.ゴエンカ氏の言葉をきっかけに、ヨガに対する意識が変わる。
2017年、北インド・リシケシにてハタヨガのインストラクター資格を取得。
帰国後は都内スタジオでのレギュラーレッスンに加え、企業向けの英語ヨガやチェアヨガ、マインドフルネスまで、指導内容は多岐に渡る。
2019年秋より湘南在住。
ヨガを通してこの世界が少しずつ、誰もが生きやすい優しい場所になっていくことを願い活動中。
保有資格歴
- 全米ヨガアライアンス RYT200
- インド中央政府認定ヨガ指導者
- PIYF 認定アユールヴェーダセラピスト・ヨガ療法士
- ドイツ語検定 1級
- TOEIC 800点
QUALITY OF LIFE の向上へ
毎日が充実し、心身が満たされた生活
QOL（クオリティ オブ ライフ）とは
QOL の概念は、歴史的にはソクラテスの「なによりも大切にすべきは、ただ生きることでなく、よく生きることである」といった哲学的追求までさかのぼることができます。
現代の QOL の概念に注目が集まってきたのは1970年代頃。技術の進歩によって物が簡単に豊富に手に入るようになったため、生活の豊かさを評価する基準が、物の量ではなく、質の良さになってきたことがきっかけであったと考えられます。
つまり、QOL とは、「より多く」よりも「より良く」という価値観であり、「物質的な豊かさに満たされた生活」ではなく、「毎日が充実し、心身が満たされた生活」に焦点をあてた考え方となります。
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身体のお悩みを解決し、心身ともに健康へと導きます。
Body Make
無理せず美しい体を手に入れることができます。
Heart
心のバランスが整い、ストレス解消へ繋がります。
STRENGTH
私たちの強み
PHOTO GALLERY
COURSE・PRICE
夏、誰よりも輝くあなたを。夏の5大キャンペーン
入会金￥0
期間：8月31日(水) まで
入会金 (事務手数料 + 登録手数料) 通常 ¥30,000(税込) のところ、今なら ¥0 と、とってもオトクにご入会いただけます。
＊画像をクリックすると拡大されます。
FREE GYM TRAINING
当ジムではパーソナルトレーニングを強みとしながらも、「自由にトレーニングしたい!」というお客様のご要望にお応えできるよう設備面、サービス面での両面でサポートさせていただいております。
自主トレーニングをメインとした一般会員様向けにも月に1度の無料カウンセリングをさせていただいておりますので、ご自身の目標に合わせた適切なトレーニングメニューの作成や、悩み・疑問点の解消にお役立ていただけます。
FLOW
パーソナルトレーニングの流れ
STEP 1
カウンセリング
最初に、1対1でのカウンセリングを通じて、会員様が求める内容をおうかがいします。単に、現在の身体状況だけではなく、生活習慣や既往症、スポーツ歴なども含めたコミュニケーションをプログラム作成に生かします。
また、トレーナー自身のトレーニングへの考え方や得意分野などもお話し、お互いの理解を深めていきます。トレーナーの考え方やスタイルに納得いただいた上で、実際に身体を動かしていきます。
STEP 2
コンディショニングチェック
トレーニングは必ずしも、重たい負荷でハードな内容に取り組むことが、高い効果を約束するものではありません。
適切なプログラムや負荷はもちろんのこと、コンディショニングを通じて身体を適切な状態にキープしておくことも欠かせません。
STEP 3
トレーニング
身体をほぐした後は,マシンジムや自重でのトレーニングをスタートします。その日の体調やモチベーションに合わせてプログラムにひとつひとつ取り組んでいきます。
広々と空間を確保したマシンジムを使用して、個人指導していく。トレーニングに集中して取り組める環境も注目です。
STEP 4
フィードバック・アドバイス
ひとりひとり異なる身体の特徴やメカニズム、トレーニングの意図や内容を頭で理解することで、効果はより高まります。
トレーナーは、トレーニング中も含めて常に積極的なコミュニケーションをはかり、アドバイスや気が付いた点をわかりやすくフィードバックします。
また、会員様の側からもリクエストや疑問を気軽に投げかけていただきながら、二人三脚でトレーニングの質を高めていきます。
お問い合わせ
まずはお申し込みフォームからお問い合わせください。些細なご質問でもかまいません。
見学・体験
入会する前にジムを見学・体験できますのでお気軽にご相談ください。
入会手続き
Web または当ジムにてお申し込みください。
ご入会
あなたのライフスタイルにあわせて、当ジムをご利用ください。
RENTAL SPACE
レンタルスペースとしてご利用いただけます。
レンタルスペース使用用途
- ヨガ・ピラティス・ダンス・エアロビクス・HIPHOP・JAZZダンス・チアダンス・日本舞踊・太極拳
- 演劇・ウォーキングレッスン・写真撮影・ミーティング・試写会など。元町商店街地域活性化に繋げる。
- 持ち込みでの楽器練習(※大きさにもよる)
- 椅子レンタル・プロジェクター(レンタルオプション有)
- 定期ご利用者の方は割引き有り。
レンタルスペースご利用規約
-
- スタジオ内でのコンポ･発声･足音等の音量にご配慮ください。入口ドアや窓は必ず、閉じた状態でご利用願います。
- 夜間、スタジオ前や駐車場内での雑談は近隣住民の方にご迷惑となりますので、ご遠慮ください。
- 終了時間前に、スタジオ内の清掃･撤収を終わらせてください。時間厳守でお願いします。
- スタジオ内は、室内用シューズまたは裸足でご利用ください。ヒールやブーツ、タップシューズなど、底が硬く床を傷つけるものは厳禁とします。
- 退室時、エアコン･電灯･その他電化製品の電源は落としてください。
- スタジオ内は禁煙です。
- スタジオ内に飲物の持込みは可能です (アルコール不可)。飲物をこぼした時は必ず拭き取ってください。ゴミは各自でお持ち帰りください。
- 利用終了時、備品は必ず元の位置へお戻しください。
- 鏡にぶつかったり手を触れないようお願いします。鏡に手形をつけたら必ず拭き取ってください。鏡を破損した場合は貼り替え修復料金をお支払いいただきます。
- スタジオ内の設備･備品を破損または著しく汚損した場合、その修理費および清掃費を請求させていただきます。
- スタジオ使用中に発生した事故や怪我等については、当スタジオは一切責任を負いません。
- 搬入物･貴重品は必ず、ご利用者様ご自身で管理するようお願い致します。万が一、紛失や盗難等、事故が生じましても弊社は一切の責任を負いかねます。
- 無断でチラシを掲示することは禁止しています。
- 規約違反等ご利用状況によって、当方の判断により利用禁止にさせていただく場合がございます。規約違反等の理由で途中解約となった場合は返金いたしません。あらかじめご了解ください。
＊画像をクリックすると拡大されます。
レンタルスペース入金について
①予約の変更・キャンセルについて
予約の変更やキャンセルをされる場合、以下のキャンセルポリシーの通りキャンセル料金がかかります。
※当スタジオは仮予約ができません。必ず日にち、時間が決まってからご予約ください。
※予約の変更も可能ですが、基本、予約日から６日を切りますとキャンセル同様の扱いとさせていただきます。
②料金のお支払いについて
スタジオ料金は、完全前払い制です。「クレジットカード決済」・電子マネー決済のみ。
※定期的にスタジオをご利用いただける場合、月単位でまとめてのお支払いも可能。
Q & A
よくある質問
Q.運動するときの服装はどうしたら良いですか?
A.動きやすい Tシャツ、短パンがオススメです。はき心地が良い内履き専用シューズもご用意ください。
Q.ジムに通うのは初めてで心配です。
A.初めてご利用になられる方でも丁寧にサポートいたしますのでご安心ください。インストラクターによる細かなカウンセリングにて、ピッタリのプログラムをご提案いたします。
Q.何年も運動していない・運動経験がなくても大丈夫ですか?
A.運動の習慣がない方でも全く問題ありません。トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導いたします。
Q.年齢制限はありますか?
A.年齢の上限はございません。未成年者の方はご入会の際に保護者の同意が必要です。
コロナ対策
いつも KINGS GATE GYM & STUDIO をご利用いただきありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症予防強化のため、以下の通り、対策を変更させていただきます。
レッスン中のトレーナーについて
必ずマスクを着用いたします。
レッスン中のお客様マスク着用について
保健所からの予防対策指導に基づき、レッスン中も、マスク着用にご協力をお願いいたします。
店頭での体温チェックを必須とさせていただきます。
37.5度以上の場合はご利用いただけません。
店内ではマスク着用を必須とさせていただきます。
入店時、店内移動時、シャワー後もすぐに着用をお願いいたします。
レッスン入替時の密対策として、レッスン後は原則20分以内の退店にご協力ください。
※レッスン前の混雑が気になる方はウェアを着用の上、レッスン開始5分前を目安に店頭へお越しください。
ACCESS
みなとみらい線 元町中華街駅 5番出口左手すぐ
JR 根岸線 石川町駅南口 徒歩10分
ご予約・お問い合わせはこちらから
ご予約・お問い合わせフォームに必要事項を記入し、送信ボタンを押してください。担当にてご確認次第ご連絡いたします。
あなたの美しく健康的な日常を手に入れましょう。